Lối sống và sức khỏe

8 dấu hiệu tiềm ẩn cho biết bạn đang thiếu vitamin

8 dấu hiệu tiềm ẩn cho biết bạn đang thiếu vitamin

Ngay cả những người có thói quen ăn uống lành mạnh cũng có thể bị thiếu vitamin và các khoáng chất quan trọng. Những dấu hiệu dưới đây có thể[Đọc tiếp…]

Mẹo giảm đau lưng khi mang thai

Mẹo giảm đau lưng khi mang thai

Tình trạng đau lưng khi mang thai là rất phổ biến. Tuy nhiên, bạn có thể phòng tránh được điều này bằng những cách sau: 1. Điều chỉnh tư thế[Đọc tiếp…]

Bổ sung thừa vitamin C có tác hại gì?

Bổ sung thừa vitamin C có tác hại gì?

Rau quả là nguồn cung cấp vitamin C và caroten cho cơ thể. Vitamin C là loại tan trong nước, nếu thừa vitamin C thì cơ thể sẽ tự đào[Đọc tiếp…]

Một tuần ăn bao nhiêu quả trứng để không bị “quá liều”?

Một tuần ăn bao nhiêu quả trứng để không bị “quá liều”?

Trong trứng có đầy đủ chất đạm, chất béo, can xi, sắt, kẽm,… nhưng ăn nhiều qua cũng không tốt. Theo Ths.Bs Nguyễn Văn Tiến – Viện Dinh dưỡng Quốc[Đọc tiếp…]

Cách ăn hoa quả đúng cho người tiểu đường

Cách ăn hoa quả đúng cho người tiểu đường

Nhiều người lầm tưởng rằng việc ăn hoa quả, trái cây làm tăng đường huyết nên đã loại bỏ thực phẩm này khỏi chế độ dinh dưỡng của mình. Cũng[Đọc tiếp…]

Khói thuốc lá – con đường ngắn nhất dẫn đến ung thư phổi

Khói thuốc lá – con đường ngắn nhất dẫn đến ung thư phổi

Có đến 90% trường hợp ung thư phổi ở người nghiện thuốc lá. Các bác sĩ cảnh báo, thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi. Mặc[Đọc tiếp…]

8 thói quen hại não

8 thói quen hại não

Bộ não của con người là một trong những trung tâm điều khiển toàn bộ cơ thể, nó phụ trách hoạt động của hệ thần kinh. Cũng như các bộ[Đọc tiếp…]

5 tác dụng của quả chuối tốt cho sức khỏe

5 tác dụng của quả chuối tốt cho sức khỏe

Chuối là loại trái cây hội tụ đầy đủ thành phần các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người như: Chất bột, chất đạm, chất xơ, vitamin[Đọc tiếp…]

Bổ sung kẽm thế nào cho đúng?

Bổ sung kẽm thế nào cho đúng?

Kẽm được biết đến như một khoáng chất vi lượng cần thiết. Kẽm can thiệp vào nhiều chuyển hóa glucid, protein và acid nucleic. Thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng lên[Đọc tiếp…]

Suýt mất mạng trào lưu chữa bệnh bằng nuốt mật động vật!

Suýt mất mạng trào lưu chữa bệnh bằng nuốt mật động vật!

Lâu nay, nhiều người vẫn tin rằng, mật động vật có thể chữa bệnh. Không ít người còn kháo nhau nuốt mật cá trắm đen để “bồi dưỡng sức khỏe”,[Đọc tiếp…]

Ăn nhiều rau quả, ít bị đái tháo đường

Ăn nhiều rau quả, ít bị đái tháo đường

Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại Học viện Y tế Cộng đồng Harvard T.H.Chan mới được công bố trên tạp chí PLOS Medecine tiếp tục khẳng định[Đọc tiếp…]

Chế độ ăn ở người suy tim

Chế độ ăn ở người suy tim

Khi bị suy tim bệnh nhân sẽ khó thở (thở nhanh), gan to, phù 2 chi dưới. Trường hợp nặng có thể phù toàn thân. Do vậy, chế độ ăn[Đọc tiếp…]

Đừng phó thác sức khỏe cho dầu cá omega-3

Đừng phó thác sức khỏe cho dầu cá omega-3

Dầu cá omega-3 được nhiều người coi như thần dược, thế nhưng, các bác sĩ đều cảnh báo “việc tự ý bổ sung dầu cá có thể mang hại vào[Đọc tiếp…]

​Trẻ tuổi cũng nhồi máu cơ tim

​Trẻ tuổi cũng nhồi máu cơ tim

Số người mắc bệnh nhồi máu cơ tim cấp đang có xu hướng trẻ hóa. Có người chết tại nhà do không đến kịp bệnh viện, hoặc không qua khỏi[Đọc tiếp…]

Những sai sót khi dùng thuốc chữa cao huyết áp

Những sai sót khi dùng thuốc chữa cao huyết áp

Trong điều trị bệnh cao huyết áp (CHA), nếu không hiểu thật kỹ, dùng thuốc, chế độ ăn luyện tập không đúng sẽ không đạt được mục tiêu kiểm soát[Đọc tiếp…]

Uống tinh chất pha thành cà phê có nguy cơ ung thư

Uống tinh chất pha thành cà phê có nguy cơ ung thư

Bác sĩ CKII Trần Ngọc Lưu Phương – Trưởng đơn vị Tiêu hóa can thiệp (Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, TP.HCM) cho biết như vậy Theo BS Phương, các chất[Đọc tiếp…]

Những thuốc bôi ngoài da gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh

Những thuốc bôi ngoài da gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh

Đã xảy ra trường hợp trẻ sơ sinh bị ngộ độc thần kinh do dùng xà bông chứa hexaclorophen (có tên Phisohex) gội đầu, hexaclorophen thấm qua da vào hệ[Đọc tiếp…]

Để hết bị tiêu chảy mỗi khi uống sữa

Để hết bị tiêu chảy mỗi khi uống sữa

Mong muốn bổ sung canxi, chất đạm và nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể từ sữa, nhưng không ít người gặp phải rắc rối khi thường xuyên bị đầy[Đọc tiếp…]

Không dùng chế phẩm vi sinh, sữa chua cùng thuốc kháng sinh

Không dùng chế phẩm vi sinh, sữa chua cùng thuốc kháng sinh

Nhiều người cứ nghĩ rằng khi dùng kháng sinh phải dùng kết hợp chế phẩm vi sinh, sữa chua để phòng tránh táo bón do kháng sinh gây ra. Trong[Đọc tiếp…]

Những hậu quả xảy ra khi nối tóc

Những hậu quả xảy ra khi nối tóc

Mặc dù nối tóc có thể giúp bạn biến hóa có mái tóc dài như mơ ước, tuy nhiên, việc nối tóc cũng khiến tóc bị xơ, gãy rụng và[Đọc tiếp…]