Lối sống và sức khỏe

Bí quyết để có dáng thon, da đẹp ngày Tết

Bí quyết để có dáng thon, da đẹp ngày Tết

Để có dáng thon, làn da căng mịn đón Tết, bạn cần chú ý chăm sóc cả về chế độ dinh dưỡng, luyện tập lẫn chăm sóc da mặt 1.Tập[Đọc tiếp…]

Chế độ ăn uống và chất lượng tinh trùng

Chế độ ăn uống và chất lượng tinh trùng

Khả năng sinh sản của nam giới ngày càng giảm do ảnh hưởng từ nhiều nhân tố khác nhau như: môi trường sống, chế độ dinh dưỡng, tuổi tác… Trong[Đọc tiếp…]

Huyết áp cao – ăn sao cho khỏe

Huyết áp cao – ăn sao cho khỏe

Cao huyết áp là một bệnh thường trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Cho đến hiện nay, cứ trung bình 2 người trưởng thành thì có 1 người[Đọc tiếp…]

Giải quyết các tình huống để khỏe khi du lịch

Giải quyết các tình huống để khỏe khi du lịch

Dù là đi du lịch nghỉ dưỡng nhưng yêu cầu bảo vệ sức khoẻ cho hoạt động du lịch là hết sức quan trọng, giúp cơ thể thích ứng với[Đọc tiếp…]

Công thức chữa nứt gót chân hiệu quả

Công thức chữa nứt gót chân hiệu quả

Chăm sóc bàn chân không đơn thuần là cắt giũa móng hoặc rửa chân cho sạch. Đôi chân cũng cần được nuôi dưỡng và chăm sóc bởi ngoài mặt thẩm[Đọc tiếp…]

7 biện pháp tự nhiên để giảm men gan

7 biện pháp tự nhiên để giảm men gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Gan làm sạch máu, sản sinh ra các protein giúp máu đông, xử lý chất thải tế[Đọc tiếp…]

Phòng ngừa đột quỵ não khi trời lạnh giá

Phòng ngừa đột quỵ não khi trời lạnh giá

Thời tiết bỗng đột ngột chuyển sang rét đậm, rét hại là lúc nguy cơ nhiều người bị quật ngã bởi bệnh tật. Trong đó, đột quỵ não là một[Đọc tiếp…]

Món ăn giúp giảm đau ngày “đèn đỏ”

Món ăn giúp giảm đau ngày “đèn đỏ”

Khi bị “đèn đỏ” kèm theo cảm giác ngứa ngáy, khó chịu thì đau bụng cũng là một trong những triệu chứng hay gặp. Nhiều chị em phải dùng thuốc[Đọc tiếp…]

Chế độ ăn tăng thể lực cho người ung thư

Chế độ ăn tăng thể lực cho người ung thư

Dinh dưỡng là một phần quan trọng trong chăm sóc bệnh nhân ung thư kể từ khi bệnh nhân được chẩn đoán bệnh. Đảm bảo một chế độ ăn uống[Đọc tiếp…]

Dinh dưỡng thai kỳ ảnh hưởng ra sao tới trẻ?

Dinh dưỡng thai kỳ ảnh hưởng ra sao tới trẻ?

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, dinh dưỡng của người mẹ trong thời kỳ mang thai có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Ở[Đọc tiếp…]

Giảm đau cổ vai gáy bằng châm cứu theo Tam pháp Đại chùy

Giảm đau cổ vai gáy bằng châm cứu theo Tam pháp Đại chùy

Tại Khoa Nội cơ xương khớp Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM, các bác sĩ đang áp dụng phương pháp châm “Tam pháp Đại Chùy” có cải tiến để[Đọc tiếp…]

8 thực phẩm người mắc bệnh thận cần kiêng

8 thực phẩm người mắc bệnh thận cần kiêng

Nếu bạn bị sỏi thận, suy thận hay có các vấn đề về thận, nên tránh xa các loại thực phẩm sau Nếu thường xuyên ăn các đồ ăn không[Đọc tiếp…]

8 dấu hiệu tiềm ẩn cho biết bạn đang thiếu vitamin

8 dấu hiệu tiềm ẩn cho biết bạn đang thiếu vitamin

Ngay cả những người có thói quen ăn uống lành mạnh cũng có thể bị thiếu vitamin và các khoáng chất quan trọng. Những dấu hiệu dưới đây có thể[Đọc tiếp…]

Mẹo giảm đau lưng khi mang thai

Mẹo giảm đau lưng khi mang thai

Tình trạng đau lưng khi mang thai là rất phổ biến. Tuy nhiên, bạn có thể phòng tránh được điều này bằng những cách sau: 1. Điều chỉnh tư thế[Đọc tiếp…]

Bổ sung thừa vitamin C có tác hại gì?

Bổ sung thừa vitamin C có tác hại gì?

Rau quả là nguồn cung cấp vitamin C và caroten cho cơ thể. Vitamin C là loại tan trong nước, nếu thừa vitamin C thì cơ thể sẽ tự đào[Đọc tiếp…]

Một tuần ăn bao nhiêu quả trứng để không bị “quá liều”?

Một tuần ăn bao nhiêu quả trứng để không bị “quá liều”?

Trong trứng có đầy đủ chất đạm, chất béo, can xi, sắt, kẽm,… nhưng ăn nhiều qua cũng không tốt. Theo Ths.Bs Nguyễn Văn Tiến – Viện Dinh dưỡng Quốc[Đọc tiếp…]

Cách ăn hoa quả đúng cho người tiểu đường

Cách ăn hoa quả đúng cho người tiểu đường

Nhiều người lầm tưởng rằng việc ăn hoa quả, trái cây làm tăng đường huyết nên đã loại bỏ thực phẩm này khỏi chế độ dinh dưỡng của mình. Cũng[Đọc tiếp…]

Khói thuốc lá – con đường ngắn nhất dẫn đến ung thư phổi

Khói thuốc lá – con đường ngắn nhất dẫn đến ung thư phổi

Có đến 90% trường hợp ung thư phổi ở người nghiện thuốc lá. Các bác sĩ cảnh báo, thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi. Mặc[Đọc tiếp…]

8 thói quen hại não

8 thói quen hại não

Bộ não của con người là một trong những trung tâm điều khiển toàn bộ cơ thể, nó phụ trách hoạt động của hệ thần kinh. Cũng như các bộ[Đọc tiếp…]

5 tác dụng của quả chuối tốt cho sức khỏe

5 tác dụng của quả chuối tốt cho sức khỏe

Chuối là loại trái cây hội tụ đầy đủ thành phần các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người như: Chất bột, chất đạm, chất xơ, vitamin[Đọc tiếp…]