Bộ Y Tế hướng dẫn tự chữa Covid tại nhà trong 6 ngày

tự chữa Covid tại nhà trong 6 ngày

Hiện nay, thống kê toàn quốc đã cơ hơn 2 triệu người nhiễm Covid. Với áp lực khổng lồ từ số lượng bệnh nhân, đội ngũ y tế đã không còn đủ năng lực để theo dõi kỹ lưỡng và chăm sóc từng người. Do đó, hiện nay có nhiều F0 phải tự cách ly và chữa tại nhà. Để giúp các bạn trong trường hợp này có thêm gợi ý chữa bệnh đúng cách, thongtinbenhvien.com đã tổng hợp các bước điều trị Covid trong bài viết dưới đây. Nếu bạn đang cần tìm các mẹo chữa covid trong 6 ngày thì hãy đọc tiếp bài viết này để có thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.

Có thể tự chữa Covid tại nhà trong 6 ngày không?

Covid là bệnh viêm đường hô hấp do chủng mới của virus corona gây ra. Trong ba năm trở lại đây, cả thế giới đều đang xôn xao về chủng virus này. Vì tính nguy hại và khẩn cấp của nó nên WHO đã gọi đây là “đại dịch toàn cầu”. Hiện nay, tại Việt Nam, sau khi triển khai nhiều đợt tiêm chủng toàn dân thì độ phủ vắc-xin trên cả nước đã đạt hơn 90%. Với đề kháng từ những mũi tiêm nhắc lại, người dân hiện có thể tự chữ Covid tại nhà theo triệu chứng. Do đó, khi mắc Covid mọi người không còn lo sợ nhiều như trước đây nữa. Nếu bạn đang là F0 hoặc phải chăm sóc cho các F0 khác thì hãy đọc tiếp bài viết sau đây để biết cách chữa Covid hiệu quả. 

Đây là chia sẻ cá nhân từ những người đã khỏi bệnh và tổng hợp khuyến cáo từ bộ y tế. Do đó, có độ tin cậy cực kỳ cao và dễ dàng áp dụng. Tuy nhiên, nếu xuất hiện một trong các triệu chứng sau thì cần được đưa ngay đến cơ quan y tế. Không nên chủ quan bởi Covid vẫn là một chủng virus gây hại cực cao. Dù đã khỏi bệnh thì người từng mắc Covid vẫn có nhiều triệu chứng kéo dài và có thể tái nhiễm bất kỳ lúc nào. Luôn sẵn sàng phòng chống bệnh dịch sẽ giúp chúng ta sống khỏe hơn trong giai đoạn xã hội đang phải gồng mình thích ứng với chủng virus nguy hiểm này!

Có thể tự chữa Covid tại nhà trong 6 ngày không?
Có thể tự chữa Covid tại nhà trong 6 ngày không?

Những triệu chứng nguy hiểm thường gặp khi điều trị F0

Một trong những căn cứ quan trọng để áp dụng cách chữa Covid đó là triệu chứng. Bộ Y tế khuyến cáo người bệnh không tự ý dùng thuốc tổng hợp bán trên thị trường để chữa tại nhà. Thay vào đó, hãy căn cứ theo biểu hiện cụ thể để sử dụng các loại thuốc phù hợp. Một số triệu chứng nguy hại khi nhiễm virus cần phải thông báo ngay cho y tế địa phương để được cấp cứu kịp thời gồm có:

  • Bị sốt cao trên 39°C, không có dấu hiệu hạ sốt dù đã dùng thuốc.
  • Trẻ em chán ăn, quấy khóc..
  • Có thể nôn kèm tiêu chảy
  • Hơi thở dồn dập, nhịp thở nhanh hơn bình thường.
  • Ho kèm đau họng, có đờm hoặc không.
  • Nổi mẩn đỏ, đau lồng ngực.
  • Khó thở, ngừng thở tạm thời, môi tím tái.
  • Nồng độ SpO2 hạ xuống dưới 94%, nhịp tim thay đổi liên tục nhưng luôn ở mức thấp.
  • Hôn mê sâu, khó tỉnh khi ngủ.
  • Trẻ em khó đi vệ sinh.
  • Môi, tay, chân tím tái, mặt lạnh ngắt.
  • Tay chân đổ mồ hôi kéo dài.

Các bước tự chữa Covid tại nhà

Trong trường hợp là F0 không có bệnh nền, không có biểu hiện suy giảm sức khỏe thì người bệnh được khuyến cáo tự cách ly và chữa tại nhà. Nếu không được bác sĩ tư vấn kịp thời thì các bạn cũng có thể tham khảo phương pháp điều trị F0 đã khỏi bệnh sau 6 ngày tự cách ly ở TP.HCM dưới đây.

  • Sau khi phát hiện trong nhà có người nhiễm bệnh, việc đầu tiên cần làm là cách ly người bệnh tại một phòng kín, có vệ sinh riêng và hạn chế tiếp xúc. Sau đó dùng các dung dịch tẩy rửa có cồn như clorox hoặc lysol vệ sinh quanh nhà. Đặc biệt là tại các nơi hay tiếp xúc chung như tay nắm cửa.
  • Bổ sung vitamin C dưới nhiều dạng: uống viên sủi nén, uống nước cam tươi hoặc sử dụng viên uống vitamin C (hoặc vitamin tổng hợp). Không quá lạm dụng viên sủi C, cần căn cứ theo liều lượng mà bác sĩ chỉ định.
  • Khi bị sốt cao, liên tục không giảm thì có thể uống ngay 1 viên hạ sốt loại phổ biến ở các nhà thuốc. Trường hợp tái sốt sau khi hạ thì liên hệ cơ sở y tế xin chỉ đạo tiếp theo.
  • Súc miệng 2-3 lần một ngày bằng nước muối sinh lý đóng chai. Mỗi người dùng riêng 1 chai.
  • Xông hỗn hợp sả, gừng, chanh mỗi ngày từ 1-2 lần. Không xông quá nóng, quá lâu vì sẽ dẫn đến viêm niêm mạc mũi.
  • Bổ sung đầy đủ các loại thức ăn dinh dưỡng để cơ thể không bị suy nhược.
  • Uống nhiều nước ấm để bù nước.
  • Luyện tập các bài thở, ho chuyên đẩy đờm để giúp cơ thể bình phục mau hơn. Dưới đây là hai bài tập cơ bản mà Bộ Y tế khuyên dùng khi điều trị F0 nên luyện hằng ngày.
Các bước tự chữa Covid tại nhà trong 6 ngày
Bổ sung vitamin C dưới nhiều dạng: uống viên sủi nén, uống nước cam tươi hoặc sử dụng viên uống vitamin C

Luyện ho đẩy đờm

Khi có hiện tượng ho ra đờm thì người bệnh cần áp dụng các bài tập trị ho. Bởi đờm tồn đọng nhiều trong họng có thể chặn luồng hơi lưu thông, làm người bệnh khó thở. Một vài cách có thể chủ động áp dụng tại nhà để đẩy hết lượng đờm đang tồn đọng trong họng ra ngoài.

  • Ngồi vững trên ghế, không ngồi bệt dưới sàn nhà, duy trì tư thế thoải mái. Thực hiện lần lượt các bước bắt đầu từ hít một hơi thật sâu, nín thở một lúc rồi hà mạnh ra. Làm liên tục như vậy từ 4-5 lần để khơi thông đường thở và kích thích các tuyến khí ở mũi hoạt động.
  • Tiếp tục hít sâu, gằn giọng ho thành tiếng để đẩy đờm từ trong cơ thể ra ngoài.
  • Dừng lại nếu cảm thấy cổ họng đã thông thoáng. Trong trường hợp cảm thấy bên trong vẫn còn đờm thì tiếp tục làm lại từ bước 1 cho đến khi thấy thoải mái.

 

Tập ho chủ động đẩy đờm

Nếu không muốn luyện ho theo cách trên thì F0 có thể sử dụng phương pháp luyện ho chủ động sau đây. Theo hướng dẫn của cơ quan y tế thì cả hai cách có tác dụng như nhau. Lợi ích của phương pháp này là người bệnh chủ động loại bỏ đờm từ trong họng ra ngoài. Không đợi đến khi đờm tích tụ quá nhiều gây khó chịu.

  • Ngồi thẳng lưng trên ghế cao, lấy hai tay ôm bụng. Tay này chạm vào phần khuỷu của tay kia.
  • Hít thật sâu một hơi vào mũi nhưng thở qua miệng và lặp lại 3-5 lần.
  • Tiếp tục hít sâu thêm một lần nữa nhưng không thở ra. Giữ luồng hơi trong mũi sau đó ho nhẹ vài tiếng. Chú ý không ngậm miệng khi ho để đẩy được tối đa đờm ra. Đồng thời cúi người về trước, dùng tay đỡ phần bụng. Lặp lại đến khi hết đờm thì dừng ngưng.
Tập ho chủ động đẩy đờm loại bỏ đờm từ trong họng ra ngoài giúp thông thoáng cổ họng
Tập ho chủ động đẩy đờm để loại bỏ đờm từ trong họng ra ngoài giúp thông thoáng cổ họng

Điều trị Covid nên dùng thuốc hạ sốt khi nào?

Thuốc hạ sốt là loại thuốc được dùng nhiều khi mắc Covid. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều gia đình còn nhầm lẫn cho F0 sử dụng quá nhiều dù không phát sốt. Điều này không tốt một chút nào. Bởi thuốc hạ sốt nếu dùng không đúng hoàn cảnh sẽ có nhiều tác dụng phụ. Khi mắc Covid, cơ thể vốn đã yếu đi rất nhiều. Do đó, cần được chăm sóc và củng cố đúng cách. Do đó Bộ Y tế đã đưa ra quy định như sau khi sử dụng:

  • Người lớn: chỉ dùng khi sốt cao hơn 38,5℃. Ngoài ra, nếu có các triệu chứng như đau đầu, nhức mỏi toàn thân thì mỗi 4-6 có thể uống 1 viên paracetamol (trọng lượng 0,5g), tối đa dùng 4 viên/ngày.
  • Trẻ em: chỉ dùng khi sốt cao hơn 38,5℃. Tuy nhiên liều lượng ít hơn so với người lớn. Liều lượng khuyến cáo là từ 10-15 mg/lần, bố mẹ có thể tăng lượng thuốc theo cân nặng của trẻ, mỗi kg tương đương với mức trên. Dùng cách từ 4-6 giờ mỗi lần. Sau 2 lần thuốc mà không hạ sốt thì cần đưa đi cấp cứu ngay. Ngoài ra, nếu có triệu chứng ho khan thì có thể sử dụng các loại thuốc ho, siro ho bán tại nhà thuốc y dược để điều trị Covid.

Một số lưu ý quan trọng khi tự chữa Covid tại nhà

Để tự chữa Covid tại nhà trong 6 ngày, một trong những điều mà phụ huynh lo lắng đó là không biết khi nào F0 đang ở trong giai đoạn nguy kịch cần cấp cứu. Do đó thongtinbenhvien.com đã tổng hợp các dấu hiệu nguy kịch để bạn đọc tham khảo.

  • Suy hô hấp, khó thở hoặc hôn mê sâu, da dẻ tím tái.
  • Sốt cao kéo dài, không ăn uống, cơ thể mất nước.
  • Nồng độ SpO2 giảm mạnh hơn mức bình thường.
  • Mệt mỏi toàn cơ thể.
  • Đau đầu, ho khan, khó ngủ.
Các bước tự chữa Covid tại nhà trong 6 ngày
Nếu F0 sốt cao kéo dài, không ăn uống, cơ thể mất nước thì gia đình cần đưa đi cấp cứu

Khi F0 xuất hiện một trong các triệu chứng kể trên thì gia đình cần đưa đi cấp cứu hoặc liên hệ ngay với y tế địa phương để được hỗ trợ. Lưu ý khi tự chữa Covid tại nhà cần tạo cho người bệnh bầu không khí thoải mái để nghỉ ngơi và yên tâm dưỡng bệnh. Đối với bệnh nhân Covid tinh thần là liệu pháp chữa trị hiệu quả. Chỉ cần có niềm tin chiến thắng bệnh tật thì người bệnh nhất định sẽ sớm khỏi. Bởi hiện nay, chính phủ đã tiêm phòng tối thiểu 2 mũi vắc-xin với người dân trên 18 tuổi. Do đó, hãy luôn vững tâm và chữa trị theo gợi ý của cơ quan y tế. Ngoài ra, gia đình có thể bổ sung một số yếu tố sau đây:

  • Cần bổ sung dinh dưỡng đủ chất để tăng sức đề kháng. 
  • Uống nhiều nước và vệ sinh họng, mũi, miệng sạch sẽ.
  • Động viên bệnh nhân tập luyện thể dục nhẹ nhàng, điều độ. Không ngồi hoặc nằm quá lâu.
  • Không thức khuya, ngủ sớm dậy sớm để cơ thể có đủ thời gian nghỉ ngơi.
  • Tránh các loại thực phẩm có tính hàn như trứng lộn, đá… để không bị chướng bụng và làm giảm hoạt động của phổi.
  • Tích cực theo dõi các chỉ số y sinh của cơ thể.

Cuối cùng, dù đã kết thúc thời gian điều trị Covid sau khi nhận kết quả test nhanh hoặc test PCR âm tính nhưng người bệnh cũng không được lơ là chủ quan. Do cơ thể vừa mới hồi phục, sức đề kháng còn yếu nên phải thường xuyên kiểm tra các chỉ số phản ứng. Đồng thời bổ sung nhiều dưỡng chất và tập luyện thể dục tích cực. Hiện tượng nhiều bệnh nhân khỏi bệnh và tái nhiễm Covid sau một thời gian không phải hiếm. Và hậu quả để lại sau khi mắc bệnh luôn là vấn đề khiến F0 đau đầu. Hãy luôn cẩn thận, cho bản thân, gia đình và những người chúng ta tiếp xúc mỗi ngày.

Lời kết

thongtinbenhvien.com mong bài viết này đã chia sẻ một số thông tin hữu ích đến bạn đọc. Vì hiện nay vẫn chưa có thuốc đặc trị virus Corona, do đó mọi người không được chủ quan. Dù đã là F0 nhưng vẫn có nguy cơ tái nhiễm rất cao. Sau khi kết thúc quy trình tự chữa trị Covid tại nhà trong 6 ngày, người bệnh vẫn cần theo dõi cơ thể và cập nhật các khuyến cáo mới của cơ quan chức năng. Trong mùa dịch này, xin chúc mọi người luôn khỏe mạnh!

3.5/5 - (4 bình chọn)