Mách bạn cách chữa đau khớp ngón tay đơn giản hiệu quả tại nhà

Mách bạn cách chữa đau khớp ngón tay đơn giản hiệu quả tại nhà

Một trong những bệnh phổ biến, thường gặp phải của người ta trên tay chính là bệnh đau khớp ngón tay. Vậy, bạn có thực sự hiểu về bệnh này không? Bạn có lo lắng hay cho rằng đây là bệnh đột nhiên xuất hiện sẽ đột nhiên đỡ đau? Có vô vàn vấn đề xoay quanh bệnh đau nhức khớp ngón tay mà bạn cần hiểu rõ nó. Hãy để thongtinbenhvien.com giúp bạn giải thích và mách bạn một số cách chữa đau khớp ngón tay tại nhà an toàn, hiệu quả nhé.

Đau khớp ngón tay là gì?

Như các bạn đã biết, tay được cấu tạo chính bởi xương. Xương ở lòng bàn tay chính là xương đốt bàn tay. Mỗi xương đốt bàn tay sẽ được nối với xương đốt ngón tay. Những xương đốt ngón tay nhỏ này có sự sắp xếp nối tiếp nhau, tạo thành xương ngón tay.

Đau nhức khớp ngón tay là vật chủ (con người) cảm thấy đau nhức, ê buốt, mất sức lực từ sâu bên trong xương ở các khớp ngón tay
Đau nhức khớp ngón tay là khi cảm thấy đau nhức, ê buốt, mất sức lực từ sâu bên trong xương ở các khớp ngón tay

Đau nhức khớp ngón tay là vật chủ (con người) cảm thấy đau nhức, ê buốt, mất sức lực từ sâu bên trong xương ở các khớp ngón tay. Nếu xảy ra tình trạng đau khớp ngón tay, bạn đừng chủ quan bỏ qua bài viết này nhé. 

Biểu hiện đau khớp ngón tay

Bệnh đau nhức khớp ngón tay rất dễ phát hiện. Dưới đây là một số biểu hiện chính khi mắc phải tình trạng này:

  • Có cảm giác đau ở các khớp (đốt) ngón tay
  • Sưng
  • Tay giảm tính linh hoạt
  • Khớp tay cứng dần, bị giới hạn cử động
  • Cảm giác tê, có vẻ như kim châm 
  • Nóng và đỏ da
  • Tay tiết mồ hôi, tê bì, suy nhược
Sưng
Tình trạng của bệnh nhân bị đau khớp ngón tay

Nguyên nhân nào gây đau khớp ngón tay?

Các hệ thống phức tạp của dây thần kinh, cơ, gân cơ và những dây chằng cho phép các khớp ngón tay có thể cử động, và giúp các ngón tay có thể có được các cử động chính xác. Đau khớp ngón tay được xác định là do nguyên nhân chủ yếu sau:

Tác động ngoại cảnh

Tính chất công việc: làm việc nặng, thường xuyên bốc vác sẽ ảnh hưởng tới xương khớp ngón tay, gây đau đớn. Trong trường hợp này, rất dễ dàng để điều trị bằng các cách chữa đau khớp ngón tay tại nhà, không đáng lo

Do chấn thương: căng kéo, bong gân, khớp ngón tay bị nứt hay gãy, trật khớp. Bằng cách điều trị đau khớp ngón tay tại nhà, bệnh nhân trong trường hợp đau do chấn thương sớm sẽ bình phục

Yếu tố bên trong

Do đặc trưng cơ thể: cơ thể thiếu hụt canxi, mắc hội chứng De Quervain, …

Tuổi tác: khi tuổi cao thì quá trình lão hóa sẽ diễn ra liên tục, hệ thống xương và sụn khớp bị suy yếu, gia tăng nguy cơ đau khớp ngón tay.

Do viêm khớp dạng thấp: là một bệnh tự miễn có khả năng gây ra viêm tại các khớp, có thể dẫn tới các triệu chứng toàn cơ thể khác như mệt mỏi, sụt cân.

Do viêm xương khớp: đây là bệnh liên quan tới sự lão hóa, gây ra sự mất sụn và thường gây ảnh hưởng đến các khớp ở đầu và giữa của các ngón tay.

Đau do nang bao hoạt dịch: nang bao hoạt dịch còn có thể xuất hiện ở mu bàn tay và khớp ngón gần đầu ngón tay nhất.

Yếu tố khác: chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt thiếu khoa học, căng thẳng kéo dài, thay đổi thời tiết, thường sử dụng chất kích thích, …

nang bao hoạt dịch
Nang bao hoạt dịch khiến người bệnh bị đâu khớp ngón tay

Đau khớp ngón tay có nguy hiểm không?

Để trả lời chính xác cho câu này thì cần phải dựa vào bệnh trạng của mỗi người. Hầu hết đau khớp ngón tay sẽ gây ra những hậu quả:

  • Gây đau đớn, đau từng cơn hoặc đau liên miên
  • Ảnh hưởng trực tiếp tới công việc
  • Khó khăn trong việc sinh hoạt hàng ngày do khớp tay bị hạn chế cử động
  • Ảnh hưởng tới tâm lý
  • Tiềm ẩn nguy cơ bệnh lý

Đau do tác động ngoại cảnh

Do các tác nhân như chấn thương, do công việc, tuổi tác thì sẽ không ảnh hưởng quá lớn đến sức khỏe người bệnh. Trường hợp này không đáng lo ngại. Có thể sử dụng các cách chữa đau khớp ngón tay tại nhà từ khi mới phát hiện bệnh sẽ không sao

Đau do bệnh lý

Đối với trường hợp đau khớp ngón tay do tác hại từ các bệnh lý chỉ trên thì thực sự đáng lo. Bởi không những cơn đau kéo dài và mãnh liệt, còn ảnh hưởng tới sức khỏe cơ thể, tiềm ẩn những nguy cơ.

Những bệnh nhân nằm trong trường hợp thứ 2 này, việc điều trị đau khớp ngón tay tại nhà là không quá khả quan, có thể đỡ, những không chấm dứt bệnh hoàn toàn. Cần đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và điều trị theo liệu trình.

Một số cách chữa đau khớp ngón tay tại nhà giúp điều trị hiệu quả

Để điều trị, phòng ngừa cũng như tránh bệnh cũ tái phát, bạn có thể áp dụng các cách chữa đau khớp ngón tay tại nhà để bàn tay luôn khỏe mạnh nhé. Bởi rất bất tiện và mệt mỏi nếu đôi bàn tay luôn trong trạng thái đau nhức, căng cứng không thể làm việc. Bạn có thể tham khảo một số cách chữa đau khớp ngón tay tại nhà đơn giản mà hiệu quả dưới đây

Tạo thói quen sinh hoạt và chăm sóc xương khớp tay tốt

Thói quen tốt ở đây được hiểu là việc chăm sóc đôi bàn tay một cách tích cực. Đây là một trong những cách chữa đau khớp ngón tay tại nhà giúp điều trị từ bên trong được nhiều người quan tâm:

  • Thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng, mát xa các khớp tay khi bị tê bì, đau nhức
  • Có bài tập thể dục nhẹ nhàng cho toàn cơ thể và trên các ngón tay, để máu huyết lưu thông và tránh tình trạng căng cơ, đơ cứng khớp tay
  • Ngâm tay bằng nước nóng để thúc đẩy quá trình lưu thông máu
  • Bôi dầu nóng lên các khu vực đau
  • Có thể chườm tay bằng túi đá lạnh trên khớp bị chấn thương để giảm sưng, đau
  • Có thói quen ngủ giữ khớp bị thương cao hơn tim để giảm đau sưng
  • Cố định các khớp tay bị đau nhẹ nhàng bằng băng cá nhân, nẹp
Thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng, mát xa các khớp tay khi bị tê bì, đau nhức
Thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng, mát xa các khớp tay khi bị tê bì, đau nhức

Lao động và làm việc

Cho dù công việc là lao động chân tay, bốc vác nặng nhưng hãy để ý đừng để ngón tay bị tổn thương, bị vật nặng đè gây tổn thương khớp ngón tay. 

Mang bao tay bảo vệ tay khi lao động

Chế độ ăn uống

Hãy có thói quen ăn uống đủ chất cho cơ thể, tăng cường bổ sung các thực phẩm có chứa Canxi, vitamin D, rau xanh, củ quả. Đặc biệt là trẻ em, hãy cho trẻ tắm nắng khoa học để cơ thể hấp thụ đủ vitamin D từ ánh nắng mặt trời, giúp xương khỏe mạnh và tránh bệnh về xương.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để điều trị tình trạng đau khớp ngón tay
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để điều trị tình trạng đau khớp ngón tay

Hạn chế sử dụng các chất kích thích.

Bài tập vật lý trị liệu

  • Thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng, mát xa các khớp tay khi bị tê bì, đau nhức
  • Có bài tập thể dục nhẹ nhàng cho toàn cơ thể và trên các ngón tay, để máu huyết lưu thông và tránh tình trạng căng cơ, đơ cứng khớp tay

Sử dụng các loại thuốc

Nếu bệnh của bạn không đáng lo ngại, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ. 

Có thể thoa lên khu vực xương khớp tay bị đau các loại như gel giảm đau, dầu nóng, …

Khi nào thì cần đi khám bác sĩ

Nếu đau các khớp ngón tay do những nguyên nhân chấn thương gây ra thì có thể tự khỏi bằng việc thực hiện các cách chữa đau khớp ngón tay tại nhà. Tuy nhiên nếu có những biểu hiện sau nên đi khám bác sĩ:

  • Các khớp ngón tay có khả năng sẽ bị nứt, gãy, hay trật khớp.
  • Đau khớp ngón tay dai dẳng mà không có nguyên nhân rõ ràng
  • Đau, cứng khớp khiến tay hầu như không làm đc gì
  • Cảm giác đau, tê lan ra bàn tay, cổ tay thậm chí là cánh tay.
  • Xuất hiện cục u đau hay nhạy cảm ở các khớp ngón tay.

Kết luận

Việc đau nhức khớp ngón tay có thể được phòng ngừa bằng cách bảo vệ các ngón tay trong khi thực hiện các hoạt động, lao động. Và rất đơn giản để điều trị theo các cách chữa đau khớp ngón tay tại nhà. Dù vậy, việc bảo vệ bàn tay cũng như các khớp ngón tay là vô cùng quan trọng, nếu nhận thấy dấu hiệu bất thường thì hãy nhanh chóng nhờ sự can thiệp của các bác sĩ nhé. thongtinbenhvien.com kính chúc bạn đọc luôn khỏe mạnh.

 

Đánh giá nội dung